Zdravá výživa

Zdravá výživa je základem vašeho zdraví, vitality a dlouhověkosti. Zdravá výživa by měla být vyvážená, bohatá na vitamíny, minerály a další nezbytné složky pro vaše tělo. Chybět by neměly kvalitní proteiny, ale i zdravé tuky. Všechny naše výživové doplňky, které nabízíme, nefungují jako náhrada zdravé pestré stravy. Jak už vyplývá z jejich označení, jsou pouhými doplňky.

Zdravá výživa neznamená pouze rýže, kuřecí maso, zelenina a spoustu odpírání, což si mnozí lidé stále myslí. Zdravá výživa je životní styl, je to láska k dobrému a kvalitnímu jídlu, které může být navíc velmi chutné a pestré.

Důležité je pochopit několik základních principů, které bychom měli v rámci zdravé výživy dodržovat. Jedním z nich je vyváženost stravy neboli správný poměr tuků, sacharidů a bílkovin. Největší část, zhruba 55 %, v našem jídelníčku by měly zaujímat sacharidy, které nám dodávají potřebnou energii.

Sacharidy však neznamenají cukry, které jsou umělé a našemu tělu rozhodně neprospějí. Proto vždy sledujte, jakou část z celkového počtu sacharidů tvoří cukr. Zbylých 45 % bychom měli rozdělit mezi bílkoviny, které jsou nutné pro budování svalové hmoty a také tuky, které umožňují správnou funkci nervového systému, kůže nebo například vstřebávání vitamínů. Ale pozor nejsou tuky jako tuky! Rozlišujeme „špatné“ tuky, jejich základní stavební složkou jsou mastné kyseliny, které našemu organismu nic dobrého nepřináší, ba naopak – zvyšují riziko infarktu a cukrovky, způsobují alergie a zvyšují cholesterol v krvi. „Dobré“ tuky, tedy ty nenasycené, nalezneme například v olivovém oleji, avokádu, rybách a nejrůznějších oříškách a ořechových máslech. Nejlepší obrázek o tom, co opravdu jíte získáte, pokud si jídlo připravíte samy doma a vyhýbáte se nejrůznějším restauracím a hotovým bagetám a tak dále.

A my Vám v tom moc rádi pomůžeme. Na našich stránkách naleznete nejrůznější přísady na vaření a pečení, které vám přípravu zdravých pochoutek usnadní a doplní vaše jídlo o veškeré potřebné makrožiny, ale také vitamíny, minerály a další potřebné látky. Připravili jsme si pro Vás nejen hotové směsi, ale také kvalitní oleje či bezkalorická ochucovadla. Vybrat si můžete i z mnohých mlsek, které ač jsou sladké, tak neobsahují žádný přidaný cukr, ale pouze tělu prospěšné látky! Jsou jimi například proteinové tyčinky Barebells, oříšková másla R3ptile či vysoce proteinové brambůrky Nutrend. Tak se pojďte sami přesvědčit, že zdravá výživa nemusí být jen nuda a šeď!

 
17
799117799
Značky
 
 
 

Stránka 1 z 2 - 50 položek celkem

  • Skladem Značka: LeGracie
    LeGracie Čoko-lady 40 g Ovocná nepečená kolečka s kakaovými boby. Každá správná lady ocení jedinečnou chuť našich kakaových koleček s raw nepraženými kakaovými boby. Hořká nebo sladká – dvě chutě v jednom a bez debat.

    17 Kč
  • Skladem Značka: LeGracie
    LeGracie Koko-ski 40 g Ovocná nepečená kolečka s kokosem. Koko-ski – začnete na nich ujíždět jako závodník na lyžích. Hromadu kokosu zjemněna mlékem a chuť je zkrátka mňamózní.

    17 Kč
  • Skladem Značka: LeGracie
    LeGracie Super-manky 40 g Super trouper jistě ocení Super-manky se super foods – goji a chia a porcí proteinu pro vaše svaly. Rozumíte té větě :)? My anooooo!!!

    17 Kč
  • Skladem Značka: LeGracie
    PRO-TE(BE)-IN je dobrá. Řada luxusních ovocných tyčinek s kakaovým croquantem, bílou kávou, kokosem a jinými dobrotami a navíc s pořádnou dávkou dýňového proteinu…. Takové existují? Už ano! Ty zkrátka musíš mít – ať už sportuješ nebo ne!

    25 Kč
  • Skladem Značka: EnergyBody
    Nová tyčinka od EnergyBody zaujme plnou chutí ovesných vloček a slazených brusinek s kešu oříšky. Obsahuje 33 g sacharidů, 7 g bílkovin a vlákninu. Je určená pro každého, kdo hledá chutný a efektivní zdroj energie, co vydrží dostatečně dlouhou dobu a zároveň zasytí.  

    29 Kč
  • Skladem Značka: Reflex Nutrition
    Reflex Protein bar 40 g ​Nová proteinová tyčinka značky Reflex je perfektní svačinka na do kapsy pro kteroukoli denní dobu. Obsahuje 16 g sacharidů, 7 g bílkovin a 6 g vlákniny. Díky tomu poskytne dostatek energie i živiny pro regeneraci.   Protein Bar dostupná ve třech příchutích – Kakao a pomeranč, Brusinka a citrón, Kokos a...

    29 Kč
  • LUCKY ALVIN MINI Novinka Tip
    Skladem Značka: Lucky Alvin
    Arašídové a mandlové máslo Lucky Alvin MINI 40 g Milujete arašídové máslo ? Nebo snad mandlové máslo ? Nevíte, které máslo Lucky Alvin dřív koupit a ochutnat? Teď už si nemusíte lámat hlavu. Jednoporcové prďolky peanut butter Lucky Alvin 40 g jsou neodolatelné máslíčka, které můžete střídat na vaší mlsné lžičce jak ponožky....

    od 35 Kč
  • Skladem Značka: High5
    HIGH5 Energy Bar lze bez nadsázky považovat za skutečnou královnu mezi energetickými tyčinkami, a to s více než 10ti letou tradicí. Tyčinku Energy Bar lze spatřit v rukou špičkových sportovců po celém světě.  Co je příčinou takové oblíbenosti? Odpověď je jednoduchá: poctivost a obsah. Ocenění   "High5 EnergyBar je...

    35 Kč
  • Skladem Značka: High5
    High5 Protein Bar 50 g Protein bar je je proteinová tyčinka s jemnou texturou a čokoládovou polevou, obsahující vyváženou směs bílkovin a sacharidů, ideální svačina po sportovním výkonu, do kanceláře, nebo kdekoliv na cesty.   Co je High5 Protein Bar? PROTEINOVÁ TYČINKA bez obsahu umělých sladidel a barviv Jemná textura +...

    39 Kč
  • Skladem Značka: High5
    High5 Protein Hit 50 g Baleno s chutí a pozitivní energií! Protein Hit je ideální svačinka pro kteroukoli denní dobu. Bude se hodit každému, kdo v dnešní uspěchané době potřebuje kvalitní a komplexní zdroj živin vždy po ruce. Obsahuje syrovátkový proteinový koncentrát, ovoce a oříšky. Jde tak o vyvážený zdroj bílkoviny, tuků a rychlých i...

    39 Kč
  • Smart Jack 60g borůvkový muffin Akce
    Skladem Značka: PhD Nutrition
    PhD Smart Jack 60 g SmartJack™ je lahodný proteinový flapjack s plnou chutí a přirozeně drobivou strukturou, která vznikne při poctivém pečení. To zároveň zaručí stejně vyjímečnou chuť, jakou mají domací výrobky. SmartJack™ je dostupný ve třech příchutích – Blueberry Muffin, Chocolate Peanut & Triple Chocolate.

    Původně: 45 Kč
    Ušetříte: 6 Kč (–13 %)

    39 Kč
  • Skladem Značka: NUTREND
    Nutrend Excelent Protein Bar 85 g Delikátní 24% proteinová tyčinka EXCELENT PROTEIN BAR je vždy bohatě posypaná ořechy nebo ovocem a zalitá čokoládovou nebo jogurtovou polevou. Je vhodná jako svačina v průběhu dne, která doplní nejen potřebnou energii, ale také kvalitní bílkoviny.

    41 Kč
  • Skladem Značka: GRENADE
    Grenade Reload Protein FlapJack 70 g Reload ®  nabízí ideální volbu pro svačinu složenou z vysoce kvalitních proteinů, kterou si můžete dát kdykoli během dne. Flapjack v sobě spojuje postupně uvolňované sacharidy a tři zdroje proteinu – syrovátkový koncentrát, micelární kasein a vysoce filtrovaný sojový izolát spojené dohromady v delikátní...

    43 Kč
  • Skladem Značka: NUTREND
    Společnost NUTREND vyvinula proteinovou tyčinku EVOQ . Vysokým obsahem proteinu - celých 21 gramů, a nízkým obsahem cukrů zaujme EVOQ každého, kdo sleduje výživové trendy. Obsah zinku a také  kolostra, z této proteinové tyčinky dělá zajímavý produkt. EVOQ neobsahuje lepek a vychutnat si ji můžete v šesti netradičních příchutích, jakými jsou...

    44 Kč
  • Skladem Značka: MedPharma
    B-komplex Forte B-komplex je souhrnné označení pro vitamíny skupiny B. Jsou to ve vodě rozpustné vitamíny, nezbytné pro správné fungování metabolismu.  Vitaminy B3, B5, B6, B12 přispívají ke snížení míry únavy a vyčerpání a k normální psychické činnosti. B-komplex si můžete pořídit v menším balení s 37 tabletami nebo B-komplex s...

    od 45 Kč
  • Skladem Značka: EnergyBody
    Proteinová tyčinky EnergyBody Protein Bar Cookie 50 g příchutě sušenka a smetana obsahuje 32% proteinů.

    49 Kč
  • Dočasně vyprodáno Značka: EnergyBody
    EnergyBody Protein Bar Crispy 50 g vanilka s bílou čokoládou.

    49 Kč
  • Skladem Značka: MR.MUSCLE
    MR.MUSCLE HIGH PROTEIN DIET MEAL REPLACEMENT je skvělou plnohodnotnou náhradou dietní stravy s vysokým obsahem proteinů a funkčních látek , který oceníte v období diety při snaze o redukci váhy. Obsahuje celou řadu funkčních komponent , které vám zásadním způsobem pomohou s dosažením redukčních cílů . Baleno v praktických jednoporcových...

    49 Kč
  • Skladem Značka: MedPharma
    Vitamin E 100 mg + selen Vitamin E a selen přispívají k ochraně buněk před oxidativním stresem, který vzniká nerovnováhou mezi volnými radikály a antioxidanty. Selen přispívá k udržení normálního stavu vlasů a nehtů. Selen přispívá k normální spermatogenezi a funkci imunitního systému.

    od 49 Kč
  • Skladem Značka: MedPharma
    Vápník 400 mg + hořčík + zinek + vit.D3, 20 šumivých tablet Vápník je potřebný pro udržení normálního stavu kostí a zubů, přispívá k normální srážlivosti krve a činnosti svalů. Hořčík přispívá k normální psychické činnosti. Zinek podporuje normální funkci imunitného systému a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Vitamin D3...

    51 Kč
  • Skladem Značka: PhD Nutrition
    Chutná svačinka Diet Cookie od společnosti PhD s 22 g bílkovin v jedné porci.

    55 Kč
  • PhD Nutrition Pharma Whey HT+ 75 g (Příchuť cookies) Akce
    Skladem Značka: PhD Nutrition
    PhD Nutrition Pharma Whey HT+ 75 g Pharma Whey ®  HT je tyčinka s vysokým obsahem proteinu a minimalizovaným obsahem cukru. Obsahuje tři druhy proteinu - syrovátkový protien, mléčný protein a sojový izolát. Mimo to najdete v tyčince také vápník, vitamín E a vlákninu - tyto látky pomáhají cránit před oxidativním stresem vzniklým během cvičení.

    Původně: 79 Kč
    Ušetříte: 24 Kč (–30 %)

    55 Kč
  • Skladem Značka: PhD Nutrition
    PhD Nutrition Pro Oat Cookie 75 g Plnohodnotný proteinový koláček s obsahem 32 g bílkovin a 11 g ovesných vloček v lahodné pečené chuti.

    55 Kč
  • Skladem Značka: PhD Nutrition
    PhD Nutrition Smart Bar 64 g PhD Smart Bar™ je nová tyčinka s vysokým obsahem proteinu, nízkým obsahem cukru a bez palmového tuku. Je dostupná v šesti příchutích, z nichž každá nabízí 20 g kvalitního proteinu a méně než 2,5 g cukru. Jde tak o ideální proteinovou svačinku na každý den. - Skvělá chuť - 20g bílkoviny - Méně než 2,5 g...

    55 Kč
  • Skladem Značka: Reflex Nutrition
    Reflex Nutrition Protein Coffee 250 ml Protein Coffee je nejčerstvější novinka od Reflex Nutrition a zároveň první výrobek svého druhu na trhu – jde o vyladěnou kombinaci pravé arabské kávy a nejkvalitnějšího mléčného proteinu v elegantním 250 ml balení. Protein Coffee První výrobek svého druhu na trhu!...

    55 Kč
  • Skladem Značka: GRENADE
    Grenade Carb Killa Brownie 60 g čokoláda Nejnovější tyčinky od Grenade je tu! Nadchne vás bohatou chutí anglického koláčku fudge brownie. Lahodná Carb Killa Brownie je tvořena třemi vrstvami – měkkým jádrem, tenkou vrstvou mléčné čokolády a bohatou fondánovou polevou. Obsahuje 15 g bílkovin, 17 g sacharidů, z čehož jen 2 g cukru, a 10 g...

    59 Kč
  • PhD Nutrition Diet Whey 65 g (Příchuť triple choc cookie) Akce
    Skladem Značka: PhD Nutrition
    PhD Nutrition Diet Whey 65 g   Proteinová tyčinka Diet Whey je tu v novém! Má výrazně zlepšenou chuť, konzistenci a dokonce i narostla na 65g. Celkem nabízí 20g proteinu a méně než 2g cukru = ideální proteinová svačinka pro kteroukoli denní dobu!   Diet Whey Bar nyní obsahuje lahodnou vrstvu karamelu procházející středem...

    59 Kč
  • susene hovezi maso original Novinka
    Skladem Značka: MASO HERE
    100% přírodní sušené hovězí maso vysoké kvality, které je vyráběné v Česku od roku 2011. 25 g balení obsahuje 16 g bílkovin ! Kromě kvalitního hovězího masa obsahuje špetku soli a koření , nic jiného. Sušené maso je výbornou svačinkou, která zažene hlad, je skladná a mimořádně výživná. 25 g sušeného hovězího masa je ekvivalent 100 g...

    od 59 Kč
  • Skladem Značka: COCOA Plus LTD
    Cocoa+ High Protein Chocolate - original 40 g Představujeme vám novou čokoládu s obsahem až 27% vysoce kvalitních bílkovin ze syrovátkového proteinového izolátu.Vysoký obsah kakaové sušiny dodává čokoládě jemnou chuť a zaručuje vysokou nutriční hodnotu s obsahem přirozených vitamínů, minerálů, antioxidantů a nasycených mastných kyselin...

    62 Kč
  • Skladem Značka: MedPharma
    Vitamin C 500 mg s šípky, prodloužený účinek Vitamín C (kyselina askorbová, E300) je ve vodě rozpustná živná látka (živina) a vitamín nezbytný k životu a udržení tělesného zdraví, v lidském těle plní vitamín C mnoho důležitých funkcí. Vitamin C přispívá k normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální...

    od 64 Kč
  • carb kila arasidova Novinka
    Skladem Značka: GRENADE
    GRENADE CARB KILLA PROTEIN BAR 60 g Proteinové tyčinky Carb Killa® jsou pečeny pomocí speciální technologie zaručující vyjímečnou chuť a jemnou, křupavější strukturu. Tyčinky obsahují vysoký podíl proteinů, vlákniny a naopak málo cukrů. Jsou dostupné v mnoha příchutích, vždy tvořené třemi lahodnými vrstvami, přelité čokoládou. Díky...

    69 Kč
  • Skladem Značka: Reflex Nutrition
    Reflex Nutrition R-Bar Protein 60 g Kompletní,  "čistá proteinová svačina"  s minimem aditiv a stabilizátorů, obsahující 20 g mléčné bílkoviny, v kombinaci s vlákninou, mandlovým máslem, DeltaGold tokotrienoly a přírodním sladidlem steviolglykosid. V jedné tyčince = 20g bílkovin + 9g vlákniny + 2g cukru. R-Bar Protein Tyčinka...

    69 Kč
  • Skladem Značka: MedPharma
    Guarana 800 mg Guarana  přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Guarana je známá pro své povzbuzující účinky, snižuje únavu, udržuje pozornost a bdělost. Je vhodná při nervovém vypětí, při depresích a může se použít při rekonvalescenci po dlouhé nemoci. Může tišit menstruační bolesti. Kladně působí na nervový i tělesný stav,...

    od 70 Kč
Další produkty

Stránka 1 z 2 - 50 položek celkem

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.