Recept na palačinky

Náš fitbo recept na palačinky

Také tak milujete, když se o víkend můžete dlouho válet v posteli a završit to výbornou snídaní? My rozhodně! A mezi naše nejoblíbenější snídaně (možná spíše obědy :D) patří jednoznačně palačinky, a proto tu pro vás na ně máme recept. A to ne jen tak ledajaký, ale takový, který vám dodá dostatečné množství potřebných látek pro pořádný výkon, pochutnáte si na něm a nemusíte mít nejmenší výčitky.

Začneme tím, že si rozpálíme pánvičku, a protože víme, že klasický olej není zrovna dobrá volba, použijeme raději například kokosový. Za nás doporučujeme například kokosový olej ve spreji od značky BODYLAB, který naleznete v naší nabídce. Díky spreji totiž použijete jen opravdu malé množství, které rozhodně stačí.

Nyní se vrhneme na přípravu směsi samotné. Na přípravu 5 až 6 palačinek v míse rozmixujeme 3 vajíčka, 150 g mletých vloček či celozrnné mouky, 400 ml mléka a 4 odměrky proteinu. Právě kombinace mouky a proteinového prášku dodá tělu dostatek sacharidů i bílkovin, které jsou pro růst svalů velmi důležité. V naší nabídce naleznete hned několik proteinů, které jsou na rozdíl od mnohých jiných metabolizovány přímo ve svalech, a podílí se tak významně na stavbě svalové tkáně! Celé to zabere pár minut a tradááá, směs je připravena.

A pro ty, co nestíhají nebo nemají po ruce všechny potřebné ingredience tu máme řešení v podobě hotových směsí, které stačí smíchat pouze s trochou vody a je hotovo. Na výběr je samozřejmě hned z několika příchutí, tak jak je naším zvykem. Těsto následně vylijeme na pánev a „smažíme“ dozlatova z obou stran. Nyní přichází na řadu ta nejlepší část, a to zdobení a dochucování, které záleží jen a jen na vás a vašich chutích. Chybět by rozhodně neměla pořádná nálož ovoce, čokolády a oříšků. Při dietě a hlídání postavy na klasickou Nutellu ale raději zapomeňte. Máme pro vás něco lepšího, co vaši postavu rozhodně neohrozí, a to Proteinellu. A pokud se nemůže rozhodnout zda dát přednost bílé čokoládě či mléčné, máme pro i vás duo swirl, které kombinuje obě varinaty. Výborné jsou palačinky také s arašídovým máslem. My nedáme dopustit na arašídový krém značky Lucky Alvin, který je prostě dokonalý, výborně se roztírá, a navíc je bez přidaného cukru. Přejeme Vám dobrou chuť a určitě se s námi podělte o to, čím zdobíte palačinky vy!

Pevně věříme, že se vám náš recept na palačinky líbil a že vám bude chutnat.

recept-na-palacinky2

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení